Pilates de calidad

Quinta Esencia es un Centro de Pilates  suelo (MAT).  Practicarás Pilates sobre una colchoneta con una atención muy personalizada y de forma segura.

Se utilizan diferentes implementos que dan  mucha  variación a las clases,  haciendo cada una de ellas diferente,  y garantizando un profundo trabajo de todo el cuerpo, despertando zonas habitualmente poco ejercitadas.  Los accesorios utilizados son fitball, banda elástica, pelota, pesas, aro mágico, pica, etc.

Damos una gran importancia al respeto de los principios del método Pilates y promovemos  la práctica de este método con profunda atención consciente. Así logramos que cada persona descubra por si misma su patrón postural y de movimiento.  Es la única manera de que haga los cambios necesarios para que su postura y movimiento sea más eficiente y sano.

Nos diferenciamos del sector

En Quinta Esencia sabemos que cada persona es única,  y cada cuerpo exclusivo,  por eso trabajamos desde el respeto a las diferencias,  sin  competición,  y sin modelos a seguir.  Cada alumno se ejercita dentro de su rango, fuerza, flexibilidad, etc.  Aplicamos  técnicas de movimiento consciente basadas en el  autoconocimiento del cuerpo, el respeto a las limitaciones,  y el autodescubrimiento de la alineación correcta, la postura sana, la transformación del movimiento defectuoso en otro más eficiente,  y de la postura incorrecta en otra más sana.

Ubicación privilegiada

El Centro de Pilates está ubicado en la Rúa da Estrada, de Santiago de Compostela, en planta baja,  con nuevas y modernas instalaciones.  Con acceso cómodo  desde el centro urbano en autobús o en coche. Facilísimo acceso desde la circunvalación a la ciudad, la carretera de Cacheiras y las autopistas AP-9, AP-53.

Está en una ubicación con  amplia zona de aparcamiento público gratuito y a 2 minutos del Corte  Inglés.